Planificar un año no es nada fácil. Siempre encontramos mucha motivación a inicio de año y ponemos muchas ideas sobre la mesa, pero sin un plan claro para cumplirlas.
Planificar metas de forma concisa a inicio de año, nos permite hacer un recuento a final de año y revisar qué salió bien y qué salió no tan bien.
Establecer metas en corto plazo y que se puedan cumplir, nos dará trazabilidad y una ruta de acción. Lo primero es definir una fecha límite, esto nos va a permitir trazar un plan en el tiempo. De igual forma enfocar el objetivo de una manera delimitada hará que sea más fácil definir las acciones y tomar decisiones.
Lo que queremos lograr debe ser una realidad objetiva, enfocada en nuestro contexto personal. Saber hacia dónde voy y porque estoy tomando ese camino, para que podamos ser más claros a la hora de establecer nuestras metas.
Pero ¿Cuál es la importancia de plantearse metas?
Nos permite ver hacia el futuro, encontrar un propósito y darle sentido a la vida.
Generalmente definimos metas enfocadas en nuestro bienestar, por lo que tener metas mejora nuestra calidad de vida.
También nos permite re-evaluar el camino: cuando hacemos un alto a final de año para evaluar el progreso de nuestras metas podemos cuestionarnos: ¿Qué fue lo que hice? ¿Qué fue lo que dejé de hacer? ¿Qué tengo que hacer para re-acomodarme y seguir adelante?
Estructurar mejor las ideas, objetivos y metas: Tener una intención, es muy diferente a tener una meta y a tener una idea. Cada meta, debe tener una ruta trazada para su cumplimiento: el objetivo.
Fomentar la constancia y disciplina: al tener tiempos establecidos podemos ver nuestro progreso. Esto genera una respuesta positiva de motivación. A veces puede ser más fácil tener muchas metas más pequeñas y frecuentes, que una meta muy grande a largo plazo.
Permite tener un mejor conocimiento personal.
El conocido método S.M.A.R.T., nos da una guía sobre como establecer metas específicas y realistas, de manera que podamos tener buenos resultados al final del camino. Para entenderlo mejor, lo detallamos según sus letras en inglés:
Specific: especificas. ¿Cuál son las características específicas de esa meta?
Measurable: medibles. ¿Cómo voy a medir mi avance?
Achievable: alcanzables. Tiene que ser realistas. ¿Se ajusta a mis capacidades y a mi contexto?
Relevant: relevantes. ¿Es importante para mí desarrollo personal o laboral?
Time bound: con límite de tiempos. Tener una fecha o un límite de tiempo, hará que sea más fácil establecer los pasos y evitemos procrastinar.
Pongamos un ejemplo para clarificar el funcionamiento del método:
| Quiero comprarme un carro | |
S | Específico | Límite de tiempo |
M | Medible | ¿Cuál es mi presupuesto? |
A | Alcanzable | ¿Cuánto debo ahorrar al mes? |
R | Relevante | ¿Por qué quiero ese carro? |
T | Límite de tiempo | ¿En qué mes lo voy a comprar? |
Todo esto nos ayuda a organizar mejor las rutas de acción y evaluar los factores que dependen de mí y aquellos que dependen de un tercero.
Algunos tips para plantearse mejor los objetivos y metas son:
Hacerlo por escrito: nuestro cerebro procesa esta información de manera diferente y tendremos una realización diferente al hacerlo de esta forma.
Trazar un plan de acción.
Ser constante: leerlos cada vez que sea necesario.
Asesorarse bien: pedir ayuda o asesorarnos, nos ayudará a que los expertos nos ayuden a completar un objetivo.
Confiar en sí mismo y en el proceso: no es fácil y puede haber obstáculos en el camino. Pero si somos constantes, podremos seguir adelante.
El plan debe ser real y flexible: el espacio para flexibilidad nos permite a adaptarnos a cambios en el contexto que no dependan de nuestro control.
No depender de otros.
Divertirse: es mejor dejar de lado metas que nos generen estrés. El objetivo de tener metas es ser feliz y tener un mejor bienestar.
Todos los procesos son diferentes. Hay unos más lentos que otros, pero tenemos que enamorarnos de éste. Trabajar con pasión y no perder la motivación. Ser disciplinados para mantener la constancia. Si la meta es relevante para nosotros, podremos mantener la paciencia y la perseverancia para conseguir aquello que responde a nuestro propósito.
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